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我校舉辦“科學減壓 促進心理健康”團體心理訓練活動

學生處 發(fā)表于: 2018-12-04 點擊:

2018年11月27日下午14:00,由心教中心主任姜春玲策劃、組織、實施的“學工人員團體放松訓練活動”,如期在辦公樓的心理健康教育團體活動室208室展開。來自六個二級學院的16名輔導員參加了此次活動。

訓練活動由熱身運動啟動,經過“戴高帽”激發(fā)了自信,通過“我說你做”啟發(fā)了理解與包容,在此基礎上,通過“煩惱對對碰”探索隊員們的共同話題,最后,結合沙盤,努力把問題與生活相結合,在沙游的過程中,感受彼此的主張與退讓,在互動中學習應對,調整內心。從“我再也不隨便‘呲得’別人了!”的感嘆中,在別人“哎!”的一聲輕呼中停下的移動別人沙具的手勢中,看到了隊員的感悟和覺察;在“踩氣球”的喘息聲中,感受到隊員的努力;在活動結束時,隊員間的歡聲笑語中,體會到他們在這段時光中得到的滿足感。

為此,我們感到滿足和興奮,期待著下一次的相遇、溝通和成長。

我校舉辦“科學減壓_促進心理健康”團體心理訓練活動

我校舉辦“科學減壓_促進心理健康”團體心理訓練活動

我校舉辦“科學減壓_促進心理健康”團體心理訓練活動