我院在開展與伊春森工集團(tuán)委培培養(yǎng)班的教學(xué)人才培養(yǎng)工作中，根據(jù)企業(yè)對于學(xué)生強(qiáng)健體魄的要求，一直以來都在開展“晨練”活動。為了更好的將此項活動進(jìn)行下去，激發(fā)學(xué)生的熱情、積極性和培養(yǎng)的科學(xué)性，我院體育教學(xué)部孫艷萍老師于3月26日為委托培養(yǎng)班的學(xué)生做了一堂題為“運動與健康”的講座。
孫艷萍老師畢業(yè)于北京體育大學(xué)體育教育專業(yè)，多年來一直從事體育教學(xué)工作并取得了豐碩的成績。先后獲得伊春市第十一屆全運會田徑第一名，伊春市第十二屆全運會成人女子組高山滑雪大回轉(zhuǎn)及回轉(zhuǎn)比賽雙項冠軍，首屆中國高校教師滑雪挑戰(zhàn)賽冠軍，是瑜伽金牌教練、普拉提金牌教練。
本次講座，孫老師主要給學(xué)生講了四個部分的內(nèi)容：1、久坐少動行為對體質(zhì)健康的影響及其運動干預(yù)；2、減肥運動處方；3、運動損傷的預(yù)防與處理；4、晨練的好處和正確方式。孫老師結(jié)合多年的工作經(jīng)驗和自身堅持身體鍛煉的體會，為學(xué)生很好的展示了體育運動對于身體健康的好處以及在運動健身過程中需要注意的事項，也教會了同學(xué)們在運動過程中出現(xiàn)傷病時的處理辦法。
通過孫老師的講座，委托培養(yǎng)班的學(xué)生對于運動健身和“晨練”活動有了新的認(rèn)識，學(xué)會了科學(xué)的運動健身方式及遇到運動損傷該如何處理，全面提高學(xué)生的運動熱情和積極性，達(dá)到強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)好習(xí)慣和提高學(xué)生意志力的目的，為未來走上工作崗位打下良好的身體和精神基礎(chǔ)。
